无水无油，适合减脂的集美们，做法也是无敌简单 By陌上花开txwc 金针菇100克 鸡腿4只 小葱2根 姜片2片 料酒1勺 生抽2勺 老抽1勺 蚝油1勺 蒸鱼豉油1勺 黑胡椒碎适量 1、鸡腿洗净打花刀 2、加入一勺料酒 3、两勺生抽 4、一勺老抽 5、一勺蚝油 6、适量黑胡椒碎 7、拌匀腌制两小时 8、盘子里放上金针菇 9、放上腌制好的鸡腿 10、裹上保鲜膜，放入蒸锅 11、选择极速蒸功能蒸二十分钟 12、出锅撒上葱花，一勺蒸鱼豉油 13、请你吃 14、巨鲜嫩 15、满满肉汁 1.促进智力发育 金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。 2.促进新陈代谢 增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。 3.降血脂 抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。 4.抗疲劳 抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。 5.预防过敏 预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。 做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招！