5分手快手便当的做法

By个性胜过姿色

五花肉60g

青菜30g

鸡蛋1个

椒盐3g

辣椒粉3g

孜然3g

1、1、准备食材

2、青菜去根用清水清洗干净

3、锅内放入少许油，用蒜末爆香，放入青菜大火翻炒

4、用半勺耗油、半勺盐、鸡精进行调味，炒熟盛盘待用

5、五花如切成片，厚度为2M米左右

6、不粘锅不放油烧热后放入五花肉片

7、煎至两黄微微焦黄，夹入盘里待用

8、用煎五花肉的油，继续煎荷包蛋

9、把煎好的五花肉和荷包蛋，用辣椒粉、孜然粉、椒盐粉进行调味

10、米饭盛入碗里按压紧实

11、把米饭倒扣在盘子里，依次摆上青菜、荷包蛋、五花肉即可

12、超级简单的快手便当，从洗菜切菜到装盘5分钟就可以搞定

13、荤素搭配，五花肉焦香透明微微打卷，吃起来香味浓郁又不油腻

1、煎五花肉建议用不粘的平底锅，不用放油，而且还能把五花肉里的油份更大程度上给逼出来。2、另外，特别注意的是，一定要记得给五花肉去皮3、这个快手便当5分钟就可以轻松搞定，而且热量也不高，很适合减肥的MM

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