美味营养又低脂的什锦玉米粒,简单快手只要5分钟

本站编辑 2026-02-18 09:44:40 41 次阅读
美味营养又低脂的什锦玉米粒,简单快手只要5分钟
导读:零失败,低脂美味的玉米什锦菜材料中的瘦肉换成鸡胸肉,更低脂了材料如图,做法:1.瘦肉切小粒,加入盐,糖,酱油,蚝油,制几分钟2.玉米,香菇,西芹,红萝卜,全部焯水,水里加点盐3.热锅热油,加入瘦肉翻炒


零失败,低脂美味的玉米什锦菜

材料中的瘦肉换成鸡胸肉,更低脂了

材料如图,

做法:1.瘦肉切小粒,加入盐,糖,酱油,蚝油,制几分钟

2.玉米,香菇,西芹,红萝卜,全部焯水,水里加点盐

3.热锅热油,加入瘦肉翻炒,加一点点白酒

4.放入玉米,香菇。西芹,胡萝卜翻炒,加入盐调味,放入一点点生抽,蚝油,最后加入青瓜炒几下就可以出锅了

5.出锅后撒上油炸花生

这道低脂菜就做好了,不要放太咸,直接当饭吃[偷笑R][偷笑R][偷笑R]

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