「排骨焖南瓜」炖的软烂适合老人和儿童吃 而且营养丰富
【排骨焖南瓜】 用料：排骨500克南瓜1个；葱姜蒜适量植物油20克冰糖10粒八角1个桂皮1片花椒10粒老抽5克生抽10克料酒10克食盐3茶匙； 做法 1.准备食材。排骨焯水去血水，并用冷水冲洗干净，控干水分备用。南瓜洗干净切成小块状。 2.炒锅热油炒冰糖至完全融化呈现深红色。倒入排骨进行翻炒，炒至全部上色。为了颜色更深更好看再倒入少量生抽进行翻炒。放入葱姜蒜八角花椒桂皮进行翻炒。 3.倒入两大碗清水，盖上锅盖开始大火焖10分钟转至小火焖30分钟，此时排骨已经基本上熟烂，倒入南瓜块，盖上锅盖再焖10分钟即可。 4.出锅前撒上蒜末，香气扑鼻。
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 想吃枣馍不用买，小董媳妇教你自己在家做，一顿吃4个才过瘾
- 路边房9大利弊，购房者最好早点了解清楚，这事关日后居住品质
- 小时候常吃的老冰棍，在家做很简单，用牛奶、糖、糯米粉就可以做
- 新鲜沙地板栗红薯：粉糯香甜，皮薄肉多，板栗与红薯的双重口感
- #我为奥运出食力#香甜的糯米切糕（懒人版）
- #饕餮美味视觉盛宴#虾皮冬瓜汤
- 自制卤味一一卤鸡蛋
- 做香煎土豆时，加点“它”，香酥爽口，孩子隔三差五吵着要吃
- 满满的核桃仁，咬下去一半酥脆一半醇厚，绝妙口感的核桃派
- 天冷，儿子天天早上要吃它，比糯米丸子简单，Q弹劲道好消化
- 中医：湿气重，满脸油光，痘痘？3味“中药”，让你彻底摆脱湿
- 吃了40年的糖拌西红柿，才知道不能只加糖，多加一味，酸甜味更浓
- 天太冷，炖了一锅“素焖锅”，不值钱，热腾腾老香了，全家吃过瘾
- 原来饭店的藕丝是这样切的，难怪又细又均匀还好吃，这方法真厉害
- 油炸食品：炸甜糕、油炸糕、炸牛奶
- 炒腊肉，万不可直接下锅炒，牢记这2个步骤，难怪吃着又咸又硬
- 夏日清炒时蔬，好比小型海底捞，毫无腻味，孩子老人都爱吃
- 想吃蛋糕不用买，教你在家做，不蒸不烤不打发，简单零失败
- 冬季爽口菜！大叔教你柠香什锦鸡，酸甜味美，简单易学，一次成功
- 黑橄榄多少钱一斤 目前市场价格是130到150元左右
- 猜你喜欢
-
- 搜索
-
- 友情链接
-