导读:酸辣南瓜丝南瓜摇身一遍,忽然酸辣里带点甜,有点不习惯呐~食材准备300克小南瓜,30克红椒蒜末、姜丝各少许盐、味精、豆瓣酱、白醋各适量烹饪步骤1红椒切段后去籽,再切成丝。2洗净的南瓜去皮,切片后切丝。
酸辣南瓜丝
南瓜摇身一遍,忽然酸辣里带点甜,有点不习惯呐~

300克小南瓜,30克红椒
蒜末、姜丝各少许
盐、味精、豆瓣酱、白醋各适量
烹饪步骤1红椒切段后去籽,再切成丝。
2洗净的南瓜去皮,切片后切丝。
3用油起锅,放入姜丝、蒜末爆香。
4倒入南瓜丝。
5再放入红椒丝。
6加盐、味精、白醋和豆瓣酱。
7翻炒入味,再淋入热油炒匀。
8盛入盘中即成。
美食常识南瓜含有较丰富的维生素A、B族维生素、维生素C,还含有丰富的矿物质以及人体必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸、可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。南瓜能调整糖代谢、增强肌体免疫力,还能预防血管动脉硬化和癌症。
制作小贴士南瓜和红椒切成丝易熟,入锅用大火快速翻炒即可。
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