在日本最为流行的减肥食品就是味增汤，这不仅是日本人每天都必喝的汤，而且在人们心中是最有效健康的减肥圣品！坚持每天喝一碗味增汤配上食物纤维丰富的蔬菜，就能够达到瘦身的效果，快来学习怎么做好喝的味增汤吧！ 日式味增汤(3人份) 食材：豆腐100克、味增2汤勺、鱼干少许、鲜虾2只、蛤蜊100克、裙带菜少许、蘑菇少许、香葱少许、水700毫升 做法： 1.蛤蜊用盐水浸泡半天，豆腐切丁备用。 2.锅中加入700毫升的水，倒入鱼干，烧开后转小火烧5分钟，然后加入味增。汤头的鲜美小鱼干很重要！ 3.再次烧开后将味增拌匀，加入蛤蜊，鲜虾裙带菜豆腐和蘑菇继续烧2分钟，待蛤蜊张口之后关火，加入香葱末。(也有朋友最后调入味增，料理方法很多种请亲们正确对待) 营养师推荐食用法