今天教大家做两道，补气安胎汤，做法简单

红枣北芪炖鲈鱼

【用料】

鲈鱼1条,北35克,红枣4,要2片,酒1茶题

开水3杯,盐适量

【做法】

1.鱼去鳞及内脏,洗净抹干;北芪洗净,红枣去核洗净。

2鱼、北芪、姜、酒同放入炖盅内,注入开水,隔水炖3

小时,下盐调味即可趁热供食。

【功效】

北芪具有补气增血的作用,能治疗怀孕前后的一切毛病。

鲈鱼有滋补、安胎的功用。

葛根随鱼汤

用料

解鱼1尾(重约250克),生葛根250克,大平10枚

【做法】

1枣肉洗净;鲢鱼去鳞、鰓及内脏,洗净;葛根去皮,洗

净,切厚片。

2.大枣放入砂钢,加清水适量,大火煮沸,再加入葛根,

大火煮10分钟,加入鲢鱼,小火煮2小时,调味即可。

随量饮用。

【功效】

利水降压。适用于脾经湿火之妊娠合并高血压综合征。