导读：愿有人为你粥可温，有人陪你立黄昏！By沙小囡【豆果美食官方认证达人】用料燕麦片200g苹果1个红枣7颗做法步骤1、准备食材。2、燕麦洗净。3、锅中加适量的水，放进洗净的燕麦片大火煮开，转中火煮20分钟
愿有人为你粥可温，有人陪你立黄昏！
By沙小囡【豆果美食官方认证达人】
用料燕麦片200g
苹果1个
红枣7颗
做法步骤1、准备食材。
2、燕麦洗净。
3、锅中加适量的水，放进洗净的燕麦片大火煮开，转中火煮20分钟。
4、苹果洗净去皮切成小的滚刀块。
5、红枣洗净去核，也可切成小的滚刀块（根据个人爱好可以不切直接放入）
6、在煮了20分钟的燕麦片中加入苹果。
7、再加入红枣，继续煮15分钟即可。
8、成品。
9、配着黑米肉松海螺卷，能量满满的早餐，让你足以抵抗春困。
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