冬瓜能减脂？15分钟一道美味瘦身汤
冬瓜是我们平时在商超最常见的蔬菜之一，它有较高的营养价值，除了含有大量维生素和各种微量元素，冬瓜还含有丙醇二酸，这种营养成分能够有效的抑制糖类转化为脂肪。 而且冬瓜本身不含脂肪，热量很低，如果你正好在健身减脂期，冬瓜是一道不可忽视的好食材。 下面就分享一道15分钟就能做好的冬瓜玉米瘦身汤，低脂饱腹、好喝不长肉！ 原料： 1.冬瓜1块，玉米一根。 2.盐：适量。 3.鸡精葱花等调味品适量。 步骤： 1.冬瓜去皮切块儿，玉米切块儿； 2.在锅中倒入少许油，下冬瓜小火煎两分钟。 3.加水和玉米一起煮开，再小火煮10分钟。 4.加盐和其他调味品适量 大功告成啦！做法简单、营养丰富，口感清爽不油腻，快试试吧！
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 杨登魁：大小S的黑道干爹，她们作恶多年屹立不倒的背后真相
- 爱吃猪肉丸子的一定要收藏，教你做简单美味的炸丸子，好吃极了
- 茄子最好吃的家常做法，入味又下饭，做法简单，比饭店做的还好吃
- 我用1个吊瓜做了5种美食，婆婆夸我是巧手儿媳！
- 酸菜鱼正宗做法，好多人都做错了，汤汁浓白，鱼片鲜嫩无腥味
- 过年一定要做这道菜：糖醋鲤鱼，外焦里嫩，酸甜可口，待客有面子
- 烧饼夹里脊，这可是小吃界的王者，每个人都品尝过它的美味
- 广式月饼——五仁馅
- 柠檬虾的做法
- 塔吉锅做懒人菜“茄角之恋”，少油省时省气，营养不流失
- 他蒙冤26年，出狱后获赔460万，花100万娶小22岁的老婆又闪离
- 万能糖醋汁，黄金比例“54321”，牢记这个配方和顺序，万无一失
- 固元膏——慈禧太后和杨贵妃钟爱的滋补佳品，我能吃吗？
- 实力派芝士咸酥，一口一个好吃到停不下来！
- 开学倒计时，教你6道营养早餐做法，吃饱不饿，孩子身体好学习棒
- 酥黄豆
- 农村春节必备美食——八宝菜，成本低做法简单，清脆爽口
- 张羽煮海三件宝：煮海是传说，熬鱼应该不错，受热均匀，味道还好
- 关中食话 | 张西昌：地软
- 紫草油有毒不能用？告诉你三个红屁屁和湿疹最有效的解决办法
- 猜你喜欢
-
- 搜索
-
- 友情链接
-