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教你营养好吃的南瓜水饺，荤素搭配营养加倍，孩子也不挑食了

2025-12-09

水饺是我们的传统美食，滋味美妙，受到了很多人的喜爱。水饺还是很多地方的主食，有地方的人们还把饺子做成了小吃，由此可见，饺子在我们的生活中有着很重要的地位了啊。尤其是风味独特的南瓜水饺更是让我印象深刻，咸香美味，让人越吃越想吃。

南瓜水饺这道美食不仅仅是吃起来滋味美妙，而且有着很高的营养价值，含有丰富的维生素和蛋白质等营养物质。接下来，我们简单给大家说一说教你营养好吃的南瓜水饺，荤素搭配营养加倍，孩子也不挑食了。

美味的南瓜水饺

食材：南瓜、猪肉、面粉、桃园建民西瓜酱、香菇、葱姜、酱油、鸡精、黑胡椒粉、蚝油，香油、盐

做法：1、先把需要的材料准备好，把南瓜洗净后，去掉外皮和内瓤等杂质，切成块；

2、再把南瓜块放入蒸锅里面，蒸熟后捞出来，放凉一下，放入盛着面粉的盆里，搅拌均匀，揉成光滑的面团；

3、然后把醒好的面团分成小剂子，再用擀面杖把制作好的小剂子，用手擀成饺子皮；

4、把准备好的猪肉冲洗干净，沥干水后，把猪肉切成猪肉馅，放入小盆里面；备用；

5、接着，把葱姜冲洗干净后，切成葱末和姜末；然后往盛着猪肉馅的小盆里面倒入适量的盐和葱姜末，搅拌均匀；

6、然后再倒入适量的桃园建民西瓜酱、酱油、鸡精、黑胡椒粉、蚝油，香油、盐，倒入适量的水，搅拌均匀，制作成猪肉馅料；

7、然后再拿个小勺子舀适量的猪肉馅料放入饺子皮里面，对边捏好，再把两边捏好，包成南瓜水饺；然后再下入锅里面，煮熟后，捞出来，即可；

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