玉米燕麦粥 对于宝宝们来说，不像我们大人可以搭配各式菜肴来吃，所以除了主食外，还需要额外添加些营养才行。在宝宝们已经适应了单纯的米粉和各种泥类后，就要进入从少到多的，食物多元化阶段。这个时候麻麻们就要多花些心思了。很多麻麻经常会煮白米粥给宝宝吃，虽然容易消化，但营养密度却很低。大米在加工后会损失掉很多B族维生素，以及其他的营养物质，这样一来营养价值就会降低，所以我们煮粥的时候可以搭配点杂粮，因为杂粮没有磨得那么精细，最大限度的保留了它的营养成分。 玉米燕麦粥做起来非常简单，吃起来非常美味、健康，久坐办公室的白领非常适合。 100克玉米粉 80克燕麦片 1取一碗，倒入玉米粉，注入适量清水。 2搅拌均匀，制成玉米糊。 3砂锅中注入适量清水烧开，倒入燕麦片。 4加盖，大火煮3分钟至熟。 5揭盖，加入玉米糊，拌匀。 6稍煮片刻至食材熟软。 7关火后将煮好的粥盛出，装入碗中即可。 燕麦片含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、镁、钾及维生素E等营养成分，具有降低血糖、润肠通便、延年益寿等功效。 在煮粥的时候需要不停地搅拌，以免煳锅。