导读:By个性胜过姿色【豆果美食官方认证达人】用料鸡肉200g黄瓜30g胡萝卜30g生菜20g盐一勺料酒一勺做法步骤1、准备黄瓜、胡萝卜、鸡胸肉、生菜、甜面酱、面粉2、面粉堆小山中间挖洞,倒入热水慢慢往里和

By个性胜过姿色【豆果美食官方认证达人】
用料鸡肉200g
黄瓜30g
胡萝卜30g
生菜20g
盐一勺
料酒一勺
做法步骤
1、准备黄瓜、胡萝卜、鸡胸肉、生菜、甜面酱、面粉

2、面粉堆小山中间挖洞,倒入热水慢慢往里和,加冷水揉成一个表面光滑的面团。包保鲜膜静置10分钟
3、鸡胸肉切成条
4、倒入一勺料酒、酱油、胡椒粉、盐、香葱、姜片腌制10分钟。
5、胡萝卜去皮切成条
6、胡萝卜条焯水捞出待用
7、黄瓜切条
8、生菜去跟清洗干净
9、将面团搓成长条后,用刀切成大小相同的剂子
10、把切好的剂子用手按扁,刷上油。
11、把另外一个按扁的剂子,放在抹好油的剂子上
12、.用擀面杖将2个剂子擀成薄片待用
13、把擀好的薄饼放入煎盘里,用小火烙至两面金黄即可
14、把烙好的薄饼从接缝处撕开,一张饼撕成两张。
15、将鸡肉沾一层干面粉
16、鸡柳放入锅中炸至金黄
17、拿出准备好的所有食材,开始卷饼啦
18、取一张薄饼,在没有接触锅的那一面,抹上一层甜面酱,并将生菜、胡萝卜条、黄瓜条、鸡肉条依次放上去
19、在横着卷起来,卷起来就可以大口朵颐咯
20、卖相很不错也很好吃
小贴士----------
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