土豆炒面 饿了,困了,一碗土豆炒面,“充电”只需半个时。 难度:一般 烹饪时间:10分钟 口味:鲜 食材 130克五花肉 130克土豆 240克熟粗面 各少许蒜末、八角、葱段 5毫升料酒 4毫升生抽 2克盐 2克鸡粉 3毫升老抽 食用油适量 做法 1.洗净去皮的土豆切成厚片,切条,改切成丁。 2.洗净的五花肉切小块,待用。 3.热锅注油烧热,倒入五花肉,翻炒香。 4.倒入八角,快速炒香,倒入土豆,炒匀。 5.加入少许料酒、生抽,炒匀。 6.注入适量清水,翻炒均匀。 7.盖上锅盖,煮开后转小火煮10分钟至食材熟软。 8.掀开锅盖,倒入熟粗面,翻炒片刻。 9.加入蒜末、盐、鸡粉、葱段,炒匀调味。 10.淋入少许老抽,翻炒均匀上色。 11.关火后将炒好的面盛出装入盘中即可。 营养分析 土豆含有膳食纤维、维生素、淀粉、脂肪、胡萝卜素等成分,具有健脾和胃、通利大便等功效。 制作指导 五花肉可以多油爆一会儿,能更好地去油腻。

