当前位置:首页 > 烹饪心得

营养简单又暖身「南瓜汤面」的做法,一天连吃两顿不嫌烦!#美食

⚫︎说起南瓜汤面还真是个打脸故事呢~小时候妈妈第一次做南瓜面条的时候我一心坚定是属于“黑暗料理”那一类的,觉得甜不甜咸不咸的肯定不好吃,而且也不是那么好看,结果!!!尝第一口的时候就彻底打脸!真香现场了哈哈哈⚫︎食材虽然简单但是真的好吃诶,一天连吃两顿不嫌烦。有兴趣的吃货宝宝们可以试一试哦!

南瓜汤面的用料

南瓜一大块黄豆酱40克左右蒜瓣三瓣大料瓣四瓣鸡精一茶匙盐适量生抽一勺半香菜适量

南瓜汤面的做法

步骤1

取适量的南瓜去皮,切成1-1.5cm左右厚度的片状,不要太薄以防不成型做出来太浆糊

步骤2

锅中倒入适量的油,放入大料瓣,中大火爆香

步骤3

大料爆香成黑色,此时油温高,关火使油温稍微降低一些。

步骤4

重新开火,放入蒜片

步骤5

再加入豆瓣酱,没有称重,就是半炒勺左右的量。小火不断搅拌炒出香味

步骤6

把南瓜片放进去

步骤7

加入生抽,翻炒均匀

步骤8

加入没过南瓜的水量,大火煮开。

步骤9

提前做出来的手擀面。拽面也好吃~当然你用什么面条都可以。

步骤10

南瓜煮熟,较软一些的时候加入面条。出锅前加入一茶匙鸡精,再结合口味加盐调味(漂浮的黑色大料瓣这时候就可以舀出来了)

步骤11

出锅后再撒些生香菜碎更出味儿哦(加个荷包蛋会更好吃!!!我今天的鸡蛋量超标了就没放,委屈脸)

南瓜汤面的烹饪技巧

⚫︎豆瓣酱就是黄豆酱,放入酱后小火不断搅拌炒出酱香味就可以放南瓜⚫︎南瓜不要太薄,会成南瓜糊。也不要太厚煮出来不容易熟也不好看。生南瓜切1~1.5cm厚度差不多,煮好后就缩水变的厚度正好了⚫︎盐最后加,尝尝咸淡合适就可以出锅了。香菜可以随鸡精一起撒,也可以之后撒看自己喜好。

分享到: