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下雪后宜进补,建议来碗“老妈蹄花汤”,补充热量,暖胃太舒服了

随着天空中细蒙蒙的雪花无声密集地纷纷扬扬下落,大地穿上了纯洁的皑皑白衣,银装素裹。寒冷的天气也随之而来,使人们不由自主地紧紧裹上温暖的外套,蜷缩手脚,求得一丝热力。在这样的季节里,没有什么比来一碗热腾腾、香气袭人的“暖身汤”更令人向往的了。

在这样一个飘雪的日子,坐在温暖舒适的家中,端起一碗热气腾腾的“暖身汤”,汤面上腾起的热气恰似温情的拥抱,驱散了体内所有的冰冷。一口下去,丝丝暖流在胃中散开,就像冬日暖阳穿过云层,照亮心间,暖胃的感觉太舒服了。

在这样的季节,我们常常被寒冷束缚,身心俱疲,此时补充热量显得尤为重要。在满足营养均衡的同时,高热量的成分也保证了能量的供给,帮助身体抵御寒冷,增强新陈代谢。

下雪后宜进补,建议喝这碗“暖身汤”,补充热量,暖胃太舒服了。在这里不得不提这碗老妈蹄花汤了,富含脂肪和蛋白质,可以提供身体所需的热量,抵抗寒冷。

在寒冷的下雪天气,谁又能拒绝的了这碗蹄花呢!下面分享它的做法,一起来看看吧~

首先去菜市场买2个猪蹄,记得提醒商家,只需将猪蹄对切两半,别剁成小块了。2个猪蹄,一家人够吃了,一人半个猪蹄,吃完太满足了。

然后将猪蹄处理干净了。买回来的猪蹄,最好泡水里浸泡一段时间,泡出脏东西。表面如果有猪毛,用小刀刮干净即可。

再用水煮一遍。将猪蹄放入锅中,加些清水、姜片还有料酒,大火烧开之后,煮10分钟,期间如果有浮沫记得撇掉。待猪蹄煮好之后,用热水冲洗干净。

接着放入高压锅中炖煮。同时,加入5片生姜、1根党参、3粒冰糖和1块陈皮,再倒入1罐啤酒,啤酒不够的话,加些水,没过猪蹄,然后开火炖煮。

用高压锅只需要30分钟就可以了。然后再加入浸泡一夜的白芸豆,继续煮10分钟就可以了。

最后调味。加入盐、味精和胡椒粉调味即可,简简单单。

出锅后,再撒些葱花即可。

汤喝起来非常香浓。

猪蹄蘸着酱汁吃,软嫩脱骨,太香了。

下雪过后,融化的过程,会感觉特别寒冷。而这碗蹄花汤,正好可以温暖我们的胃,暖身又滋补。

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