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【冬天适合吃什么】做一碗麻食,呲溜溜下肚,健康饱腹又暖身

哈喽大家好,我是泉歌[戴口罩]最近两天全国地区大降温,作为正儿八经的打工人/上班族,急需一碗热腾腾的XXX(面?汤?火锅[思考]来解救一下饥寒交迫的胃。那今天的,就来推一个特别的面疙瘩——麻食的做法。

麻食,是陕西、陕西等关中地区特有的面食。其名字源于突厥语tutumaq,又叫秃秃麻什、圪团儿。基础款的麻食形状如上图所示,大小和大拇指甲盖差不多,中间略薄,两头翘起,像是意大利面里的猫耳朵面orecchiette.还有花纹更多一点的,如下图所示,跟意大利面里的螺旋面fusilli很像:

麻食的原材料非常普通,做法也没有过多的技巧。花样多的地方,只在和麻食一起吃的配菜上。所以今天,就带大家一起来做麻食本食吧。至于想加什么配菜,放汤吃还是炒着吃,就请大家根据需要,自行决定喽。

烩麻食

麻食(家庭基础版)

【材料准备】

[胡瓜]中筋面粉all-purposeflour,土豆淀粉potatostarch(optional)

​[胡瓜]盐、水

炒麻食

【制作过程】

1.揉面团。200g中筋面粉,就是最普通的做饺子皮的面粉,加入120g的清水和2g盐,下手揉成一个稍微偏硬一点的面团:

第一次揉好了以后,面团不是那么不光滑也没关系。接着,让面团静置15分钟,再回来揉第二次,就可以很轻松地将其表面揉至光滑啦。

土豆淀粉

一些人的做法,是还会在揉面团的时候,加入一点土豆淀粉。这么做,能让揉出来的面团更加筋道、有韧性,捏起来像橡皮泥一样。最后煮出来的麻食,颜色也更晶莹剔透一些。不过不加也没有关系。有时间的话,在第二次揉面结束之后,接着让面团静置1小时,也能达到类似的效果。

将醒好的面团,擀成一个不要太薄的椭圆形面片。面片的宽度,比家里的菜刀稍微窄一点就行,方便一刀切断。切的时候,在面片上多撒一些面粉,防止切下来的面疙瘩粘连在一起。

先切条,再切成小一点的长丁。丁的大小形状不一样,是没有关系的,主要就是不要让它们粘在一起,要不然下一步就不好造型了;

2.搓麻食。用大拇指的侧面来搓:第一步,压下去;第二步,轻轻地向前一推。

简单的两步,一个麻食就搓出来了。这么搓出来的麻食,中间是不完全封口的空心,可以灌满汤水,一口一个。它的边缘也比较薄,也可以像其他面疙瘩那样,咬开吃。

一开始搓得慢一点没关系。等到上手了,可以两只手左右开弓一起搓。家里有娃的[可爱]还可以让娃来一起搓着玩儿。

如果想搓带点花纹的,可以借助一些厨具,比如电饭锅的饭勺背面、滤水盆底和做寿司用的卷帘。前两个比较常见,横着搓竖着搓都可以。要是想用更专业一点的工具,可以上网买几个,也就几块钱;

3.煮麻食。煮的过程和其他面食几乎一模一样。烧开一锅清水,把麻食生胚分2-3次倒入锅中。每下入一次麻食生胚之后,都用勺子搅拌一下,防止粘锅底。等搅拌开了之后,再下后面一部分。

全都倒入锅中以后,开中火煮个1-2分钟,麻食就全部漂浮上来了。这就说明麻食熟了,可以关火了。

然后就是后面配菜的工序啦,配菜的准备,也可以在第二次揉面过后醒面的那1个小时来进行。麻食的配菜和疙瘩汤的差不多,有肉有菜,营养丰富,颜色也是红红绿绿的,很鲜艳。

等麻食煮熟以后,可以连汤一起倒入炒好的配菜中,做一锅类似于疙瘩汤的麻食一锅端。也可以将其控干水分,和其他配菜一起再炒制一下,就变成了类似于炒面片一样的“主食+肉菜”。

好啦,这做法是不是挺欢乐挺简单的[害羞]这么一碗酸酸甜甜、热热乎乎的麻食,在大冷天一下肚,能不香么[舔屏]有空的话,记得自己在家试试看哦!

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