冬瓜营养丰富，夏天多吃冬瓜有减肥的作用。还有利尿的效果。搭配上虾皮补充蛋白质。 By豆粉草海 冬瓜小半个 虾皮一小把 枸杞可 小葱选 家乐浓汤宝1小盒 午餐肉2块 1、备好食材 2、锅里放一块浓汤宝 3、加水烧出香味 4、冬瓜切块 5、切些午餐肉 6、汤烧香到入冬瓜煮 7、加入虾皮煮 8、煮好冬瓜加入午餐肉煮 9、煮一分钟出锅 10、成品 简单的夏日汤菜营养开胃，只是加一块家乐浓汤宝即可。 消渴不止，浮肿喘满，痔疮肿痛，热毒、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥胖，缺乏维生素C 白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜； 女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜； 久病与阳虚肢冷者忌食。 做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招！