当前位置:首页 > 食材搭配

冬日祛湿,来盘山药木耳炒肉片!

食材

主料:

山药150g、干木耳5g、

猪里脊肉250g、枸杞5g、

葱1根、姜2g

调料:

盐2g(调味)、盐1g(腌制)、

生抽2g、料酒3g、生粉2g

步骤

1、山药150g洗净去皮切菱形片,放入水中静置。葱切葱花,姜切丝,干木耳5g用清水泡发。

2、猪里脊肉250g去掉筋膜,切成3毫米厚的薄片,加生抽2g、料酒3g、盐1g抓匀,倒入生粉2g抓匀腌制20分钟。

3、锅中倒水,放入山药片,焯水至断生后放入凉水中静置2分钟。

4、热锅冷油,煸香姜丝、葱花,放入肉片翻炒2分钟至变色,倒入山药片、木耳翻炒2分钟,加盐2g调味,撒入泡发好的枸杞翻炒均匀即可。

小贴士

1、猪里脊肉去掉筋膜,是为了吃起来口感更好。

2、如果干木耳泡发后比较大的话可以撕成小朵,方便炒匀。

3、山药焯水后放入冷水中可以减少黏液。

分享到: