●●黄豆炖猪蹄●● 今日美食——黄豆炖猪蹄 黄豆炖猪蹄是一道具有美容养颜功效的美食,富含胶原蛋白和蛋白质,味道也相当棒,一起看看吧。 黄豆炖猪蹄 猪蹄(前腿):1个 黄豆:200g 桂皮、八角、生姜、花椒 冰糖 配料 食用油、盐、生抽、白酒 -Step1- 黄豆提前放入冷水,泡发4个小时以上; ▲猪蹄斩块后冷水中,放入花椒,淋入2勺料酒,开大火煮; -Step2- 这时来炒糖色,锅中放入1勺油,放入20g冰糖,小火炒化冰糖, 冰糖炒化后继续搅动,至颜色呈深红色, 迅速加入热水,糖色就做好了; ▲猪蹄煮开后撇去浮末,捞出猪蹄; -Step3- 另起一锅,锅热后放入2勺油,放入猪蹄,中火炒,炒干表面的水分, 这时放入姜片,八角,桂皮,继续翻炒,让猪蹄吸收香辣的味道, ▲翻炒均匀后放入2勺白酒,盖上锅盖焖20秒激发出猪蹄的香味 -Step4- 20秒后打开锅盖,加入2勺生抽,糖色,翻炒至猪蹄上色, 这时放入泡发好的黄豆,加水至快没过猪蹄, ▲用锅铲推匀,大火煮,煮开后关火 -Step5- 把猪蹄和黄豆舀入压力锅内胆中, 用电高压锅煮30分钟, 30分钟后把食材重新放入锅中, 加入半勺盐, ▲用锅铲推匀,开大火煮入味,再煮2分钟就可以开吃啦。 -Step6- ▲黄豆一点要提前泡发,用电高压锅炖猪蹄可以缩短烹饪时间,普通高压锅炖20分钟就可以了,有时间不妨一试哦。