用质朴的心理学知识提升幸福力！ 《曾国藩文集·处世金针·修身之要》：“当读书，则读书，心无着于见客也；当见客，则见客，心无着于读书也。一有着，则私也。灵明无着，物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。是之谓虚而已矣，是之谓诚而已矣，以此读《无妄》《咸》《中孚》三卦。盖扞格者鲜矣。” 曾国藩画像 身处当今这个快节奏、多变化的时代，焦虑和抑郁成为了这个时代的主流情绪。 我都工作一年了还是一个普通员工？怎么办？什么时候才能成为管理者？ 上次同学聚会，发现曾经学习不怎么样的小王都已经买房了，我还拿着这点微薄的工资，以后怎么办？ 都工作五年了，还是一个基层管理者，怎么办？什么时候才能成为中层管理者？ 都工作十年了，还是一个中层管理者，什么时候才能进一步发展？ 听说中兴、华为都裁员了，怎么办？万一有一天我也失业了，如何安放自己的晚年？ 退休年龄延迟了，可45岁以后基本上也就没有单位雇佣了，怎么办？如何才能顺利度过这20年？ （焦虑到崩溃） 仔细回想一下会发现，我们一直被一个叫生活的猛兽追赶着跑，从少年、青年、中年到晚年。 我们需要时刻告诉自己，我在努力、在进步、在做点什么，才能心安。 然而我们又没办法静下来做点什么。 于是， 有些人报各种学习班，拍下老师和PPT的图片，分享到朋友圈，给自己一种我在学习的感觉； 有些人一头扎到各种细碎工作里，干完一项消除一项，给自己一种我在努力工作的感觉； 有些人兴致起来时，到微商平台上找一些自己感兴趣的商品，分享到朋友圈，给自己一种我在多元化谋生的感觉； 有些人到书店，抱回满满一大包书，拍张照发到朋友圈，给自己一种我在阅读的感觉； 然而，越“努力”、越焦虑！ 因为，我们进入了一个坏预言的怪圈，如： 焦虑路径图 未来就是还没有来的意思，既然没有来，他就充满着不确定性。 下一秒，你都不知道自己会在哪里。 所以，活在未来，就是活在不确定性中，活在不确定性中，就是活在焦虑与担心中。 然而，我们何曾有过未来？ 我们拥有的，只是现在、每一个现在。 只有活在当下，做好每一个当下，才能把握更好的未来。 生活的正确打开方式：未来不迎，当时不杂，既过不恋，一切安好！