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#四季宝蓝小罐# 空气炸锅版——油炸臭豆腐

炸臭豆腐是一道传统的小吃,外焦里嫩,香味特异。外面卖的油炸臭豆腐吃着不放心。自己琢磨在家做,把油炸改成烤,这样吃起来更健康。浇汁里的灵魂除了豆瓣酱、辣椒酱,就是这个四季宝柔滑花生酱了,无糖无盐,酱香浓郁,让整道菜味道更加鲜美浓郁。一起来试试吧:

By孩妈美食【豆果美食官方认证达人】

用料

北豆腐500克

韩式辣椒酱1勺

豆瓣酱1勺

芝麻酱1勺

四季宝柔滑花生酱1勺

糖1勺

臭豆腐1块

香葱少许

香菜适量

做法步骤

1、准备所需食材

2、北豆腐切成四方大块

3、豆腐表面刷少许食用油

4、摆入空气炸锅,200度烤30分钟,没有空气炸锅可以用烤箱来做

5、准备蘸汁小料:大蒜剁成碎粒

6、香葱切成碎粒、香菜切成小段

7、容器中放入6月香豆瓣酱、六月香韩式辣椒酱、蒜碎

8、食用油加热到冒烟,快速冲入蒜碎上

9、加芝麻酱、花生酱搅拌均匀

10、加入一块臭豆腐碾碎,加糖和一勺腌臭豆腐的汤、孜然粉和少许水调和均匀

11、豆腐中途翻面,适量刷少许食用油直到表皮金黄酥脆

12、趁热取出浇上料汁,外皮酥脆内心软,吃着超级爽

北豆腐的营养功效

益中气,和脾胃,健脾利湿,清肺健肤,清热解毒,下气消痰。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招!

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