家yao2018-01-3021:21 现在，比较推崇“杂食”养生，大米粥里放上红薯和小米，就是一种非常好的吃法～你看，红薯含有膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。红薯属碱性食品，吃红薯有利于人体的酸碱平衡。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，因为小米熬粥营养价值丰富，所以有“代参汤”之美称。 食材与明细 地瓜粥的做法步骤 6. 上述食材一起放入电饭煲，加水、玉米油适量。。。煮！ 温馨小提示 因为身体原因，少甜少咸，否则，这粥放糖很好喝的。。。 *本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。 地瓜粥的更多做法 菜谱分类推荐