#春季减肥，边吃边瘦#红枣枸杞炖鸡
橙色预警风暴，一阵风暴过后30多℃瞬间降温了于是关空调，加衣服。正好又赶上生理期这样的阴雨凉凉天适合煲只鸡暖暖脾胃补补气血，女性朋友一定要多宠爱自己哦，男性朋友也可以学学做给家人，绝对是一个温暖的惊喜哦～另外味道也好，老少皆宜，最重要的是简单好做 ByEnjoy摩卡的慢生活 鸡1200克 葱花一把 茯苓3片 红枣8颗 枸杞适量 1、鸡收拾好洗净，不用斩块，我喜欢整只炖味道会不一样哦，加入葱结 2、红枣枸杞，茯苓准备好 3、提前泡水1小时，洗净 4、炖锅加入鸡，葱结，枸杞红枣茯苓，加入500ML纯净水 5、按鸡鸭档，50分钟 6、出锅加一点盐即可 7、装盘非常鲜嫩啊 8、不油腻的汤对身体更好噢，简单好做又有营养，女性朋友生理期记得宠爱自己噢不用花太多时间，男性朋友可以试试子哦宠爱家人噢…
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