教你调个酱做焖锅，盖上一焖，出锅让人流口水，太香了
●●三汁焖锅●● 今日美食——三汁焖锅 三汁焖锅其实一道懒人大餐，只要调好酱汁，把食材全放锅里焖煮就可以了，味道特别好吃，里面的蔬菜和肉类可以根据自己的喜好来增减，也很适合人多或聚餐食用。 戳蓝字即可查看具体做法 ▼详细步骤见下方 鸡翅、虾 红薯、胡萝卜、洋葱、青红椒 姜、蒜 配料 食用油、生抽、蚝油、番茄酱、黄豆酱 -Step1- 先在鸡翅表面划几刀方便入味 然后腌制一下，放入姜片，2勺生抽，半勺老抽，1勺胡椒粉 ▲用手抓匀腌制1小时以上 -Step2- 下面来处理虾，剪去虾须和虾枪 用手掰开虾头挤出虾脑，顺带扯出虾线 胡萝卜去皮后切滚刀块 红薯也切滚刀块 红椒切块 青椒切圈 ▲洋葱切成块备用； -Step3- 下面来调个酱汁，碗中放入2勺蚝油，2勺番茄酱，2勺黄豆酱，1勺生抽，1勺白糖，2勺水淀粉 ▲搅拌均匀备用。 -Step4- 锅中放入所有的蔬菜 放入大蒜粒，辣椒面，胡椒粉，淋入3勺油 搅拌均匀 把鸡翅铺在蔬菜上 盖上锅盖，用中火焖煮12分钟； ▲将蔬菜和鸡翅焖至八成熟； -Step5- 第一次焖煮完成后打开锅盖，翻动一下 放入基围虾 倒入酱汁，用锅铲搅拌均匀 盖上锅盖用小火焖煮5分钟；让食材焖煮入味 ▲时间到了后三汁焖锅就完成啦。 -Step6- ▲红薯最容易糊锅，焖煮期间可以翻动一下，里面的蔬菜和肉类可以根据自己的喜好来增减。
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