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#奈特兰芝士粉挑战赛#柿柿如意 ~芝士炒饭

奈特兰芝士粉100%帕玛臣芝士,新鲜生牛乳制作,纯天然不含任何添加剂、防腐剂,醇香浓郁味道纯正,为餐品添加独特风味,无论中餐还是西餐随心撒。

By辰辰妈dg

用料

西红柿3个

奈特兰芝士粉10g

台湾烤肠2根

圆葱1半

玉米粒100g

芝士片1片

青椒半个

食用油20g

米饭300g

生抽5g

做法步骤

1、西红柿切掉顶盖用勺子挖出里面的瓤

2、炒锅入油,加入鸡蛋炒至半熟,加入烤肠丁、圆葱丁炒香

3、加入玉米粒

4、加入米饭、青椒翻炒

5、加入生抽、奶酪片切丁

6、加入盐翻炒均匀

7、出锅装入西红柿,撒上奈特兰芝士粉

8、放上几块切好的芝士片

9、营养又美味,奈特兰芝士粉100%帕玛臣芝士,新鲜生牛乳制作,纯天然不含任何添加剂、防腐剂,醇香浓郁味道纯正,为餐品添加独特风味,无论中餐还是西餐随心撒。

10、看得见的大颗粒,满屏芝士

西红柿的营养功效

1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。

2.抗癌:研究表明,番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。

4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招!

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